ESPAI D’AUTOCURA: UNA PAUSA PER CUIDAR-NOS – COMPLET

Taller pràctic on, mitjançant tècniques diverses de relaxació corporal, respiració, automassatge, escolta de música, ball suau, ens desconnectarem de l’exterior per a després reconnectar amb energia renovada. El taller ofereix un espai segur d’exploració sensorial per a les persones sobre les quals, molt sovint, recauen els treballs de cura. S’explorarà la percepció i renou mental que generen les nostres activitats quotidianes, cercant vies d’alliberació de les tensions i el cansament amb pràctiques corporals senzilles, qüestionant les mateixes dinàmiques de productivitat constant del nostre sistema.

Para este trimestre, la propuesta es explorar algunos elementos de nuestro entorno, cómo son el espacio, la tierra, el fuego y el agua, observando cómo
influyen en nuestro equilibrio.

*Es tracta d’un taller d’experimentació sensorial, en cap cas és un espai terapèutic. Es recomana dur roba còmoda i aigua.

Els dimecres del 2 d’abril al 25 de juny, de 17.00h a 18.30h 

Activitat gratuïta

*L’Espai Dones* és un espai no mixt al qual poden accedir dones i altres identitats no normatives.