ESPAI D’AUTOCURA: UNA PAUSA PER CUIDAR-NOS

Taller pràctic on, mitjançant tècniques diverses de relaxació corporal, respiració, automassatge, escolta de música, ball suau, ens desconnectarem de l’exterior per a després reconnectar amb energia renovada. El taller ofereix un espai segur d’exploració sensorial per a les persones sobre les quals, molt sovint, recauen els treballs de cura. S’explorarà la percepció i renou mental que generen les nostres activitats quotidianes, cercant vies d’alliberació de les tensions i el cansament amb pràctiques corporals senzilles, qüestionant les mateixes dinàmiques de productivitat constant del nostre sistema.

Durant el trimestre es treballarà un bloc temàtic específic cada mes: 1. So i percepció auditiva / 2. Pell i tacte / 3. Vista i imatges.

*Es tracta d’un taller d’experimentació sensorial, en cap cas és un espai terapèutic. Es recomana dur roba còmoda i aigua.

Els dimecres del 2 d’octubre al 18 de desembre, de 17.00h a 18.30h

Activitat gratuïta

*L’Espai Dones* és un espai no mixt al qual poden accedir dones i altres identitats no normatives.