ESPACIO DE AUTOCUIDADO: UNA PAUSA PARA CUIDARNOS – COMPLETO.

Taller práctico en el cual, mediante técnicas diversas de relajación corporal, respiración, automasaje, escucha de música, baile suave, nos desconectaremos del exterior para después reconectar con energía renovada.
El taller ofrece un espacio seguro para la exploración sensorial, para las personas sobre las cuales, muy a menudo, recaen los trabajos de cuidado. Se explorará la percepción y el ruido mental que generan nuestras actividades cotidianas, buscando vías de liberación de las tensiones y el cansancio con prácticas corporales sencillas, cuestionando las propias dinámicas de productividad constante de nuestro sistema.

Para este trimestre, la propuesta es explorar algunos elementos de nuestro entorno, cómo son el espacio, la tierra, el fuego y el agua, observando cómo influyen en nuestro equilibrio.

*Se trata de un taller de experimentación sensorial, en ningún caso es un espacio terapéutico. Se recomienda llevar ropa cómoda y agua.

Miércoles, del 2 de abril al 25 de junio, de 17:00h a 18:30h

Actividad gratuita

*El Espai Dones* es un espacio no mixto al cual pueden acceder mujeres y otras identidades no normativas.