ESPACIO DE AUTOCUIDADO: UNA PAUSA PARA CUIDARNOS – COMPLETO

Taller práctico en el cual, mediante técnicas diversas de relajación corporal, respiración, automasaje, escucha de música, baile suave, nos desconectaremos del exterior para después reconectar con energía renovada.
El taller ofrece un espacio seguro para la exploración sensorial, para las personas sobre las cuales, muy a menudo, recaen los trabajos de cuidado. Se explorará la percepción y el ruido mental que generan nuestras actividades cotidianas, buscando vías de liberación de las tensiones y el cansancio con prácticas corporales sencillas, cuestionando las propias dinámicas de productividad constante de nuestro sistema.

Durante el trimestre se trabajará un bloque temático específico cada mes: 1. Sonido y percepción auditiva / 2. Piel y tacto / 3. Vista e imágenes.

*Se trata de un taller de experimentación sensorial, en ningún caso es un espacio terapéutico. Se recomienda llevar ropa cómoda y agua.

Los miércoles del 8 de enero al 26 de marzo, de 17:00h a 18:30h

Actividad gratuita

*El Espacio Dones* es un espacio no mixto al cual pueden acceder mujeres y otras identidades no normativas.